La sophrologie se prête parfaitement à une pratique collective. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d’enrichir et d’accélérer son propre cheminement.

Les thématiques possibles : « La gestion du stress », « La confiance en soi et en ses capacités », « la maternité », « sommeil », « Burnout », etc.